你会不会总是爱洗手？总是检查门锁好了没有？其实这是一种病！
在生活当中
你是不是见过
有的人一天到晚总是爱洗手
......
有的人一天到晚检查门锁好了没有
......
一般来说
大多数人都不会把这些症状放在心上
但是它可能比你想象中严重的多
今天小编就要给大家推荐这本
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《停不下来的人—强迫症自救指南》
《停不下来的人-强迫症自救指南》作者大卫•亚当，已经忍受强迫症二十多年，通过这本书，真诚直面自己的病情和经历。这本非同寻常的书有着惊人的清晰、幽默和恰到好处的评论，它既讲述了一个真实的噩梦，又开启了一条迷人的小径，直通我们大脑中黑暗的角落。
来和大家聊聊
“强迫症”
这种被严重误解的焦虑症
其实简单来说
强迫症就是反复做或者反复想一件没意义的事
自己想戒还戒不掉
然后心情烦躁
时间久了就变成了焦虑
它的学名叫强迫性思维以及行为的障碍
英文缩写为OCD
它包括了行为强迫症和思维强迫症
行为强迫症
我们经常开玩笑说穷得要吃土
但是万万没想到
这世界上还有人真把土当饭吃！！！
埃塞俄比亚一个叫贝拉小女孩
从懂事起
贝拉就每天吃土
十来岁的时候
她甚至只吃墙上的土砖
她就这么吃啊吃啊
日复一日，年复一年
到了17岁的时候
她竟把墙给啃掉了8平方米！！
吃下的土砖估计得超过半吨！！！
后面贝拉吃土的事情穿了出去
把大家都给吓坏了
埃塞俄比亚的巫医还试图用祷告和圣水来治好她
警告她不要再吃土了
可是这姑娘愣是做不到啊
终于有一天
贝拉挺不住了
她胃部肿胀、疼得不行
肚子一抽一抽的疼
喉咙被土砖的草梗刮得伤痕累累
身体内还长满了寄生虫
这时候她才一边哭一边走进了医院
后来贝拉被医生诊断为
患上了行为强迫症
思维强迫症
这本书的作者亚当
就自称是一名典型的强迫思维症患者
在亚当19岁那年
他跟一个美丽的女孩约会
当天他们并没有发生实质性的关系
但是为了向朋友吹嘘
亚当撒了谎说了大话
说自己不但发生了关系
而且还没有做防护措施
他的朋友笑笑说
“那你可要小心，搞不好会得艾滋病噢！”
从此这个想法就此在亚当脑海里
挥之不去
以至于他只要看到旧牙刷
垃圾桶里沾了血迹的纸巾、朋友手上的创可贴
他都会觉得这些可能会传染艾滋
隔三岔五去验血
不敢去公共游泳池
到现在二十多年过去了
亚当的每一天都在恐惧与焦虑当中度过
强迫症可以说占据了他全部精力和注意力
让他疲累不堪
一般来说
思维强迫症
比行为强迫症更为痛苦
但是不管是行为强迫症还是思维强迫症
都会给患者造成严重的影响
实际上
强迫症已经被列为一种严重的精神疾病
在最常见的精神障碍中排名第四
排在它前面的三大精神障碍
分别是抑郁症
致瘾物质滥用和焦虑症
而强迫症的常见程度
是自闭症和精神分裂症的两倍
什么样的人群容易患上强迫症？
男性和女性患上强迫症的几率差不多
这种症状一般在患者十岁出头
或者是青春期后期
成年早期的时候形成
无论是哪种文化、民族、人种或者地域的人
都有可能发病
强迫症不具备DNA遗传的特征
但是父母的强迫型人格
家庭的环境都会间接影响孩子
从而有可能会间接地“遗传”
目前来说
对强迫症患者来说
让他们尽情地倾诉是比较有效的心理治疗
还有一种叫做行为疗法
这种行为疗法说白了
就是他们怕什么就让他们去做什么
直面自己的焦虑症
这办法虽然有点狠啊
但是很管用！
如果这些办法都不能解决问题
那么就要选择及时去看医生
目前的市场上并没有专门针对强迫症的药物
现在医院使用的抗强迫药物
其实都是抗抑郁药
如左洛复、百忧解
这类药物统称为SSRI类药物
有专家在数百个强迫症患者的身上
进行了几十次的实验
证明服用过这类药物的强迫症患者
在一段时间之后更容易好转
但是给这类药物
也可能会产生不少让人不适的副作用
治疗强迫症和心理治疗一样
药物治疗的疗效不是立竿见影的
也不是对所有人都有用的
治疗和预防的关键还是在于
大家尽早的认识到这是一种疾病
尽快寻求帮助
今天给大家推荐的这本《停不下来的人-强迫症自救指南》里头，还有很多关于强迫症的小故事，如果你感兴趣的话，不妨翻一翻这本书，去了解一下强迫症究竟是怎么一回事~~
文/陈文婕
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